7.15 a.m.
HORA DE LA DUCHA... PROBLEMAS EN EL PARAÍSO
No nos gusta la tierra más que a nuestro humana. Pero, sinceramente, ¡deseamos que sea un poco más amable a la hora de la ducha! El jabón alcalino interrumpe nuestro pH de la zona de confort y nos quita nuestra capa húmeda de lípidos. En cuanto empieza a hacer espuma, todas nos metemos en las grietas de la piel para esperar a que pase la tormenta :( ¡Oh, qué no daríamos por un lavado en crema que no dañe la piel y las bacterias!
7.20 a.m.
CUIDADO POSTERIOR A LA DUCHA… ¡AHHH!
Al menos nuestra humana sabe cómo mimarnos cuando más lo necesitamos. Un chorrito de agua termal prebiótica nos aporta todos los oligoelementos y nutrientes que necesitamos para el día. Y una generosa capa de humectante nos mantiene envueltas en una hidratación vital.
7.45 a.m.
UN BOCADILLO SALUDABLE ANTES DEL TRABAJO
¿Qué es eso que se escucha? “ ¡Újuuuu!” Ah, claro, deben ser nuestros vecinos en el estómago de nuestro humano. Después de un desayuno rico en fibra, acaba de tragar una bebida de yogur probiótico, que ahora está llegando a su nuevo hogar. Está lleno de bichos benévolos como nosotros, solo que viven en el estómago. Nos encanta cuidarla ... ¡por dentro y por fuera!
8.30 a.m.
CRUCE POR LA CIUDAD HASTA LA OFICINA
La vida urbana a veces parece un curso de asalto. La contaminación del aire es un problema importante para bichos como nosotras. Nos asfixia, provoca microinflamaciones en la piel, la seca más y la hace menos hospitalaria.
1 p.m.
SALIR A ALMORZAR
Nuestras primas del intestino lo están pasando en grande gracias al almuerzo rico en superalimentos que está comiendo nuestra humana. En cuanto a nosotras, estamos un poco menos felices. El aire acondicionado del restaurante está secando nuestra casa. ¿Sería demasiado pedir un chorrito de agua termal y un poco de crema hidratante?
4.30 p.m.
ELLA BUSCA EN SU CARTERA...
Ay, no… Parece que saca algo... nuestro peor enemigo... ¡lavado de manos antibacteriano! Peor aún que el jabón alcalino; nos mata en masa y deja la piel despojada y seca. Ahí es cuando nuestros amigos enemigos, como el Staphylococcus Aureus, aparecen y causan inflamación. Por supuesto, los lavados de manos son imprescindibles en ciertas situaciones, como en los hospitales, ¡pero intenta hacer de tu rutina de cuidado diaria una zona libre de desinfectantes!
5.30 p.m.
LA CARRERA DE LA TARDE
Puede que su día de trabajo haya terminado, pero todavía tiene mucho por hacer en la lista de tareas. La carrera a la escuela, las compras del supermercado, la comida saludable para la familia, la ayuda de emergencia con las tareas de los niños ... Tus niveles de estrés están aumentando ... Afortunadamente, tienes a tu ángel de la guarda a bordo para ayudarte. Los pasajeros de su barriga interactúan con su sistema nervioso para evitar que el estrés se salga de control. En cuanto a nosotras en la piel, mantenemos bajo control cualquier escozor o picor inducido por el estrés.
11 p.m.
SE ACERCA EL FINAL DE NUESTRO DÍA
Después de un largo día de esquivar trampas ambientales explosivas mientras defendemos la piel, necesitamos urgentemente un poco de descanso. Por suerte, nuestra humana nos acaba de regalar una niebla de agua prebiótica sabrosa y una capa de humectante muy necesaria. ¡Es hora de una siesta rápida y luego volvemos a trabajar! Y recuerda: cuida tu microbioma y seguro que él te cuidará a ti con una plétora de funciones: barrera defensiva contra los agresores, defenderse de los bichos más desagradables, regulación inmunológica...
